Das Multi-Vitamin

Vitamin D? Klar, das bekommen kleine Kinder und ältere Leute. Weil es gut für die Knochen ist.

Stimmt. Aber das ist längst noch nicht alles. Vitamin D ist ein echter »Vieleskönner« für die Gesundheit.

Hunderte von aktuellen medizinischen Studien zeigen, dass der Powerstoff gewaltiges Potenzial hat – als Schutzschild gegen unsere Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Depressionen, Demenz und vieles mehr.

Biochemischer Zentralschalter

»Wieder so ein Wundervitamin?«, werden Sie jetzt vielleicht fragen. Und Sie haben völlig recht: Bei Vitamin-Empfehlungen ist nicht selten eine Portion gesunde Skepsis angebracht. Warum also sollten Sie ausgerechnet Ihren Vitamin-D-Spiegel kennen? Weil Vitamin D anders ist. Und das in vielerlei Hinsicht.

Die drei wichtigsten Punkte:

• Vitamin D ist gar kein »richtiges« Vitamin — sondern ein Pro-Hormon, also eine Hormonvorstufe. Vitamin D fungiert als eine Art biochemischer Zentralschalter, der die verschiedensten Vorgänge im Körper anknipst.
• Es ist nahezu unmöglich, genügend Vitamin D aus der Nahrung aufzunehmen – auch nicht mit der besten Vollwerternährung. Sie müssten dazu zum Beispiel kiloweise Fisch essen.
• Unser Organismus kann Vitamin D selbst herstellen, was für kein anderes Vitamin gilt. Dazu benötigt er aber Sonne – und genau hier fangen die Probleme an.

Ärzte und Mediziner raten: Vitamin-D-Spiegel anheben

Unser Lebensstil bewirkt eine völlige Unterversorgung mit Vitamin D. Wir sperren die Sonne größtenteils aus – in der Arbeit wie auch häufig in der Freizeit. Große Untersuchungen mit Tausenden Teilnehmern zeigen, dass mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung einen ausgeprägten Vitamin-D-Mangel aufweist. Die aktuellen Empfehlungen von sachkundigen Experten sind daher wesentlich höher als die Werte, die derzeit noch kursieren.

Wie geht das, den Vitamin-D-Spiegel anheben? Mit täglich Sonne satt. Oder – realistischerweise – mit einer Supplementierung in Form von Tabletten, Öl oder Injektionen.

Individuelle Gesundheitsleistung

Wie aber ist Ihre persönliche Ausgangssituation? Woher wissen Sie, wann Sie eine ausreichende Verbesserung Ihrer Vitamin-D-Werte erreicht haben? Und nicht zuletzt: Wie viel müssen Sie überhaupt einnehmen? Denn hoch dosierte Vitamin-D-Präparate sind verschreibungspflichtig.

Mit einem einfachen Labortest (zirka 30 €) begleitet Ihr Arzt Sie daher auf dem Weg zu einer ausreichenden Versorgung. Aus einem Tropfen Blut wird die sogenannte Speicherform des Vitamin D, 25D, bestimmt.

Damit Sie jederzeit genau wissen, wo Sie stehen.